Stress – Wat is het, en hoe werk je ermee?
Voor zangers en sprekers.
Alle niveaus welkom, voorkennis of eerdere opleiding niet nodig.
Tien minuten voor gordijn. Emoties in overdrive. Destructieve innerlijke stem. Je kan je gedrag niet controleren en je lijf doet rare dingen.
*STRESS*
Deze zaken herken je vast! Weet dat je niet alleen bent. De overgrote meerderheid van professionele artiesten ervaart een bepaalde vorm van angst voor een concert of auditie.
Het is een feit dat stress niet negatief of positief is. Het is gewoon stress. We hebben het zelfs nodig om topprestaties neer te zetten. Dus het probleem is niet de de stress zelf, maar het feit of je in staat bent om de verhoogde energie en focus die erbij komt kijken in jouw voordeel kunt gebruiken.
In deze workshop zul je stress leren begrijpen, en hoe je ermee kunt werken. Door je negatieve coping mechanismes te analyzeren, en ze om te zetten in positieve, zul je inzicht krijgen in hoe je de perfecte condities kunt creëeren voor een topprestatie.
Zolang je niet vergeet te ademen… Komt alles wel goed 🙂
Introductie en conversatie in groep. Daarna krijgt iedere deelnemer de kans om individueel te werken.
Workshop van 3 uur tot een volledige dag.
Klik hier om mijn blog over dit onderwerp te lezen.
singsing! 